SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • wzw B- pytanie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wzw typu b nie da się skutecznie wyleczyć i on nie zniknie.to jest jak wyrok,ale jeśli człowiek się leczy i chodzi regularnie na kontrole do hepatologa to może żyć tak jak inni.nieleczone wzw nie tylko typu b prowadzi do marskości wątroby a wtedy to bez przeszczepu długo się nie pożyje.pogadaj z ojcem, bo być może nie zdaje sobie sprawy, że z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8969 Data: 2008-10-01 18:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gala Sportów Walki w Bytomiu odbyła się w zeszły piątek zgodnie z planem! Zgodnie z zapowiedzią na imprezie obecny był Jerzy Kulej, dwukrotny misrz olimpijski. Walki przebiegały na wysokim poziomie i w sportowej atmosferze, publiczność dopisała (2 tysiące ludzi), choć po ataku deszczu pozostali najwierniejsi kibice. Odbyło się 6 walk boksu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7997 Data: 2004-06-21 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acton: Mysle ze powinienies sie uzbroic troszke w cierpliwosc 3 miesciece to nie wiele. Ja prawie po 2 latach mam wrazenie ze nic nie umiem i moje "obawy" co wyniku mojej walki na ulicy zwiekaszaja sie z czasem niz odwrotnie. Ale pamietaj uczysz sie technik powtarzasz jej w nieskonczonosc i pewniego dnia gdy bedzie potrzebna wejdzie jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8464 Data: 2001-12-07 01:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron propionate Testosteron propionate jest trzecim, po testosteronie cypionate i testosteronie enanthate, estrem testosteronu, któremu należy przyjżeć się bliżej. Takie podejście ma sens, gdyż w odróżnieniu od cypionate i enanthate, testosteron propionate nie jest zbytnio zauważony przez europejskich kulturystów. Czytający zdziwi się po co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9688 Data: 2004-02-13 19:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobra dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4845 Data: 2009-05-17 14:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań białego pasa :)

    Post
    Sztuki Walki

    Powiem tak : co do pierwszego pytania,podejrzewam że tutaj nie chodzi o siłę tylko o ewentualne braki w wyszkoleniu technicznym i walkę z bardziej doświadczonymi zawodnikami,którzy potrafią kontrolować pozycje.BJJ to przede wszystkim kontrola pozycji,dopiero potem trzeba skupiać się nad technikami kończącymi. Jeśli jest Ci się ciężko zregenerować [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2013-12-07 04:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Witam ponownie. Oczywiście pozdrawiam wszystkie Ladies oraz Szefowe. Walczę dalej tylko nie miałam czasu się odzywać, najpierw u nas była awaria i przez kilka dni nie było neta a potem co zasiadłam do kompa to stale mi ktoś przerywał (gości mamy kupę) i odrywał skutecznie. Teraz mam wolną chwilę i coś naskrobie. Michę trzymam raczej czystą, [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 11:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No powaga, nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi na to choruje, wiem bo sam jak rzuciłem alko lecze się na nerwicę to już 13 lat a badania jak 16-sto latek, podobnie jak u Ciebie wszystko do du..y a badania wszystkie ok, teraz nauczyłem się z tym żyć, treningi pomagają mi skutecznie walczyć z tą chorobą od lekarza mam leki ale nie biorę i radzę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2021-08-04 17:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecie, nie będę się upierał, bo ktoś może mieć szybszy metabolizm, a ktoś wolniejszy. Ja zakładam zawsze najgorszy przypadek i sugeruję jak coś zrobić żeby mieć jak najmniejsze szanse na komplikacje. Deka czas półtrwania najgorszy przypadek, duża dawka 14 dni. Duża, akumulująca się dawka daje około 800mg w tym wypadku po ostatniej iniekcji 400 mg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2020-09-27 11:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALKOHOL... A KULTURYSTYKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Alkohol jest zabójczy dla rozwoju mięśni i utrzymywaniu ciała w dobrej kondycji fizycznej. Picie alkoholu w czasie cyklu treningowego obniża formę sportową oraz wpływa na szereg zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu, m.in. : na płaszczyźnie funkcjonowania mózgu, serca, wątroby,żołądka oraz co istotne, spowalnia rozwój mięśni. W odróżnieniu od [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 20:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi nie namieszało jak stosowałem ten układ, a pozwoliło skutecznie odblokować C*

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11274 Data: 2011-08-17 22:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem nowy...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witaj Wstydizor na SFD! mialo nam ze wybrales nasze forum i zwlaszcza ten dzial:-) co do Twoich watpliwośći mamy zbyt malo danych o Tobie i o Twoim trybie zycia/funkcjonowania bysmy mogli skutecznie cos podpowiedziec, wiec na start przydalo by sie pelne info o Tobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html jabys [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2016-08-24 17:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myśle że z obecną formą Cro cop miałby szanse rozwalić Fiodora. 1.Cro cop ma mocniejsza stójke (Chyba nikt nie będzie polemizował?) 2.Jeżeli udało by mu się skutecznie bronić przed takedownem Fedora to droga do zwycięstwa stoi otworem. 3. Nie wiem jak jest z GnP Cro copa, ostatnio jego dosiad wyglądał solidnie a ciosy trafiały do celu (Ale [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10115 Data: 2006-10-24 23:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nezz Wybacz Queblo dopiero teraz przeczytałem tą wypowiedz w ktorej powiedziałes iz mowiłem że Cro Cop bedzie dążył do obalenia. Nie wiem gdzie to wyczytałes w moich wypowiedziach. Byłbym wdzieczny gdybys mi pokazał. Wziąłem to stąd gdzie opisałeś szanse CC na wygraną z Fiodorem a w punkcie 3 napisałeś Myśle że z obecną formą Cro cop miałby szanse [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10115 Data: 2006-10-25 22:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reukcja CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Planuję rozpocząc redukcje na CKD B: 2g/kg (jaja,kurczak, swojska kiełbasa, wołowina, ryby) Węgle: Treningowe około 110g węgli w tym okolo 15(?) z warzyw reszta owoce (20g przed treningiem, 80g po treningu prostych węgli) Tluszcze( nasycone z mięsa reszta oliwa z oliwek) ponad 2g/kg tak żeby dobićdo 2700 kcal. W CKD max węgli do 30 g , wiec jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2014-02-14 14:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/Ocena + Mono + Dietka

    Post
    Trening dla początkujących

    dla ciebie-tylko trening 3 x tyg. full body(cale cialo)(oczywiscie,to tylko taka nazwa) najwazniejsza jest stymulacja trzech glownych obszarow: -dolnej czesci ciala, -obreczy biodrowej, -gornej czesci plecow) czyli juz masz 3 cwiczenia.do tego w zaleznosci od potrzeb,mozesz(ale nie musisz) dodac cos na brzuch,lydki i biceps,triceps-oczywiscienie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2007-11-10 21:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Czy clomid skutecznie zapobiega ginekomastii, chociaż przy takich dawkach estrogeny gwałtownie nie powinny chyba wzrosnąć?" nie jest antagonista w receptorach w sutkach. "Ile to jest 500 I.U w przeliczeniu na ml w strzykawce, i czy resztę HCG z ampułki wystarczy zamknąć i przechowywać w lodówce?" Mozna przechowywac, a ml [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13132 Data: 2011-02-08 19:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Algierskie „Jastrzębie” skutecznie zrewanżowały się polskiej „Husarii” za porażkę poniesioną w Polsce, wygrywając z drużyną Huberta Migaczewa 3:2. Był to przedostatni mecz w naszej grupie i tym samym polska drużyna aby awansować musi wygrać ostatnie spotkanie. Szkoda, gdyż zwycięstwo było o włos, mimo tego, że Migaczew nie wystawił najlepszego [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 17:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Wyszkowie nie było niespodzianki i mistrzowie zawodowej ligi World Series of Boxing pokonali ekipę Husars Poland 4-1, choć nasi pięściarze – przy odrobienie szczęścia, obiektywnym czytaniu walki przez sędziów i większej pewności siebie w ringu – mogli się dzisiaj pokusić nawet o zwycięstwo w stosunku 3-2. Pierwszy w tym sezonie punkt dla [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 11:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacje Euro 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Kto wie ... gdzie uplasowałaby się Italia bedąc w naszej grupie . Nie koniecznie musiała by to być I lokata mając u boku takich rywali jakich mamy my. Towarzysko bo towarzysko ale wygraliśmy z Italią 3:2 ostatnimi czasy .Wiele faworytów zapewne pomęczy się o awans ze średniakami Europejskiej piłki.Niespodzianek też nie zabraknie a sam brak awansu [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8291 Data: 2006-09-07 16:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)